1. Гранатовий сік
Крім перерахованих елементів містить кальцій, фосфор, магній, залізо, натрій. Дуже корисний для серцево-судинної системи, показаний при гіпертонії, анемії й недокрів'ї. Не варто пити людям з виразковою хворобою та підвищеною кислотністю.
2. Червоне вино
Одразу кілька досліджень властивостей вина за останній рік показали його користь у профілактиці ракових захворювань. Багато дієтологів також радять приймати вино щодня разом з їжею, однак наркологи застерігають: ваша доза не повинна перевищувати 30 грамів на день.
3. Виноградний сік
У ньому багато вітамінів групи В, корисних для волосся та нігтів, і аскорбінової кислоти, що допоможе вам боротися з мікробами. Крім того, виноградний сік допомагає зберігати міцну пам'ять, бореться з раком грудей і підтримує пружність та еластичність шкіри.
4. Чорничний сік
У народі чорниці відомі тим, що зміцнюють зір і рятують від шлункових розладів. Насправді її корисні властивості набагато ширші – чорниця допомагає боротися з цукровим діабетом, запобігає захворюванням ясен і зберігає молодість усього організму.
5. Сік черешні
Містить вітамін А, необхідний зубам і очам, залізо й вітамін С (бореться з інфекціями). Також знижує ризик розвитку багатьох видів раку, перешкоджає виникненню захворювань сечовивідних шляхів, допомагає зберігати пам'ять у зрілому віці.
6. Сік асаї
Ця ягода у нас не дуже популярна, а шкода. У ній містяться особливі рослинні пігменти, що зволожують шкіру й перешкоджають її старінню. У плодах асаї також багато жирних кислот, необхідних для нормальної роботи мозку та нервової системи.
7. Журавлиновий сік
Має жарознижувальний ефект, допомагає від кашлю і нежитю, виводить з організму токсини, підвищує активність мозку і знімає втому. Також є сильним сечогінним, при цьому не вимиваючи з організму необхідного йому калію.
8. Апельсиновий сік
Чудовий засіб профілактики застуди та грипу. Також знімає втому, активізує роботу мозку і зміцнює кровоносні судини. Корисний при гіпертонії та атеросклерозі. Протипоказаний людям із підвищеною кислотністю й низьким рівнем кальцію.
9. Чай
Сорт має мало значення. Головне, щоб це був справжній чай, а не концентрат із пляшки. Чай не лише тонізує і бадьорить, але й бореться з хворобами серця та різними інфекціями.
10. Яблучний сік
Застосовують при атеросклерозі, хворобах печінки, сечового міхура і нирок. Також нормалізує роботу кишківника, виводить токсини з організму й швидко відновлює сили після фізичних навантажень.
Продавай реферати, курсові, дипломні, лекції, шпаргалки, методички, книги на сайті
BestRef.at.ua
|
[ Вгору ]